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渋谷手帖:SHIBUYA NOTE

秦野市在住のデザイナー・Shibuyaのライフスタイルブログ。暮らしを彩るデザイン、ポテト、ハーブ、エッセイ、レシピなどを紹介します。

暮らしとエッセイ、デザイン、ハーブ、ポテト、レシピ。

朝スッキリと目覚める方法。夜寝る前までにできること、朝起きてからやること

朝を快適に過ごせればいい気持ちで1日をスタートすることができます。この記事ではそんな朝を手に入れる方法を考えてみました。

ワーキングメモリーを鍛えて脳を活性化させる音読の方法と筆者が感じた効果

音読をすることは健康、特に脳に良い影響があると言われています。この記事では脳にどのような効果があるのか、具体的な音読のやり方、また僕自身が実践してみた結果をご紹介します。

簡単な料理が暮らしにもたらす7つのメリット

手の込んだ絶品の料理が、必ずしも暮らしに良い影響を与えるとは限らない。舌に合う味、バランスの保たれた適当な栄養、良い食体験ができるのなら、家庭で作る料理はシンプルに越したことはない。この記事ではそんなシンプルな料理が暮らしに与える良いこと…